ДИСТАНЦИОННЫЙ СПОРТИВНЫЙ ТУРНИР "ВМЕСТЕ ПРОТИВ КОРОНАВИРУСА"

Утверждаю
Вице-президент ООО
Пензенское РО ФРБ
____А.Ю. Масейкин «_» ___________2020 г

Утверждаю Президент ОО «Федерация дзюдо» Пензенской области _________П.В. Каяков «_» ___________2020 г

Утверждаю Руководитель МЦПВ «Вымпел» г. Пензы, Начальник РШ ВВПОД «ЮНАРМИЯ» _________В.Л. Старшев
«
» ____________2020 г
ПОЛОЖЕНИЕ
О ПРОВЕДЕНИИ ДИСТАНЦИОННОГО ТУРНИРА «ВМЕСТЕ ПРОТИВ
КОРОНАВИРУСА» ПО СИЛОВОМУ МНОГОБОРЬЮ В УСЛОВИЯХ
САМОИЗОЛЯЦИИ
1.Цели и задачи:

  • Поддержание физической формы у спортсменов в условиях
    изоляции, «карантин»
  • Пропаганда занятий физической культурой и спортом, здорового
    образа жизни.
  • Повышение спортивного мастерства спортсменов Федерации
    рукопашного боя, членов движения «ЮНАРМИЯ», курсантов ассоциации
    «Вымпел».
    2.Время и место проведения соревнований
    Дистанционный турнир по силовому многоборью в условиях
    карантина в трёх дисциплинах состоится 19 апреля 2020 г. Информация по
    нему будет доноситься на страницах интернет сообщества В Контакте
    «Ассоциация Вымпел Пенза» и «Юнармия Пенза».
    3.Организация и руководство соревнований
    Общее руководство по подготовке и проведению соревнований
    осуществляется Оргкомитетом, в который входят представители
    Пензенского отделения Федерации рукопашного боя России, Центра
    патриотического воспитания и подготовки к военной службе города Пензы,
    регионального штаба движения «ЮНАРМИЯ» Пензенской области.
    4.Участники соревнований
    Соревнования проходят в возрастных группах: 2014-2013 г.р.; 2012-
    2011 г.р.; 2010-2009 г.р.; 2008-2007 г.р.; 2006-2005 г.р.; 2004-2003 г.р.;
    2002-2001 г.р. среди девочек и мальчиков (юношей и девушек) отдельно.
  1. Система и условия проведения соревнований5.1. Соревнования проводятся по 3 дисциплинам
  • Отжимание от пола по правилам ГТО:
  • Упражнение на пресс ГТО:
  • Приседание.
    5.2. Правила выполнения упражнений:
    Отжимания
    Исходное положение: лежа на плоскости, руки на ширине плеч,
    кисти смотрят вперед. Локти разведены, но не больше, чем на 45 градусов,
    плечи, корпус и ноги составляют прямую линию; стопы упираются прямо в
    плоскость.
    При сгибании рук почти касаемся грудью поверхности пола (7-8 см
    от пола). Разогнув их, возвращаемся в исходное положение, фиксируемся
    на полсекунды и продолжаем выполнять сгибания и разгибания.
    Отжимание не зачитывается при следующих ошибках:
    прикосновение к полу бедрами, коленями или тазом; нарушение прямой
    линии от плеч до туловища; нет фиксации с исходной позиции; руки
    разгибались поочередно; было касание тазом, коленями или животом
    поверхности; локти развелись в стороны больше, чем на 45 градусов.
    Пресс
    Исходное положение: лежа на спине, ноги согнуты в коленях под
    прямым углом, стопы могут придерживаться ассистентом, руки за головой,
    пальцы в «замок»; лопатки достают до мата.
    Необходимо за 2 минуты выполнить максимальное количество
    подъемов корпуса с касанием локтями бедер (коленей) и возвратом в
    исходное положение.
    Подъёмы корпуса не зачитывается при следующих ошибках: не
    было касания локтями коленей или бедер, лопатки не коснулись мата,
    пальцы разомкнулись, сместился таз.
    Приседания
    Исходное положение: ноги чуть ширине плеч, руки скрещены на
    груди.
    При выполнении упражнения спортсмен должен согнуть ноги в
    коленях и опустить туловище так, чтобы верхняя часть поверхности ног у
    тазобедренных суставов была ниже, чем верхушка коленей. Спортсмен
    возвращается в вертикальное положение с полностью выпрямленными в
    коленях ногами, фиксируется на полсекунды и продолжает выполнение
    упражнения.
    Приседания не зачитываются при следующих ошибках: не полное
    сгибание или разгибание ног в коленях, перерыв более 2 сек между
    приседаниями.
    5.3. Победитель определяется по общему максимальному количеству
    повторений во всех трёх дисциплинах.
    5.4. Заявки принимаются до 19 апреля 2020 года включительноЗаявка состоит из заявочных документов и видеофайла. Документы к
    заявке на участие в соревнованиях принимаются в двух вариантах:
  • лично от участников с указанием своего ФИО и года рождения. К
    заявке приложить фото паспорта или свидетельства о рождении для
    подтверждения года рождения и фото удостоверения юнармейца или
    курсанта ВПЦ «Вымпел».
  • возможна именная заявка от имени руководителя (тренера),
    заверенная его подписью. В этом случае вышеперечисленные документы
    не требуются.
    5.4. К каждой видеозаписи прикрепляется ФИО и год рождения
    спортсмена. Участникам необходимо записать на видео все 3 дисциплины,
    каждую отдельно без перерывов и пауз, при этом должен быть озвучен
    счет повторов. Каждая дисциплина выполняется без перерыва и остановки,
    в противном случае результат не будет засчитан.
    5.5. Требования к видео. Спортсмен должен быть виден во весь
    рост. На видео должно быть видно лицо спортсмена. Упражнения должны
    быть разбиты на 3 файла: каждое упражнение записывается одним файлом.
    При съемке отжиманий должно быть четко видно положение корпуса
    относительно пола и расстояние между корпусом и полом. Выполнение
    нормативов по всем дисциплинам должно проводиться в одной спортивной
    форме. Видео необходимо направить сообщением на электронную почту:
    concurs.v@mail.ru Видеозапись принимается до 19 апреля 2020 года
    включительно
    5.5. В соревнованиях принимают участие только члены клубов
    единоборств Пензенской области.
  1. Награждение
    Победители награждаются дипломами Федерации и Центра.
    Видеозаписи с результатом спортсменов-победителей в своей
    возрастной группе будет опубликовано на страницах групп ВКонтакте
    ООО Пензенское РО ФРБ, « Федерация дзюдо » Пензенской области,
    Ассоциации Вымпел, регионального отделения ВВПОД «ЮНАРМИЯ», а
    также размещено на официальной странице сайта муниципального центра
    патриотического воспитания г. Пензы.
https://vk.com/doc421064816_547222775

Автор записи: Дмитрий Давыдов

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *